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松间明月

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【转载】如何知道自己是否肾亏?  

2013-09-09 18:00:12|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自《艾灸养生书》官博《如何知道自己是否肾亏?》

 在《圆运动的古中医学》里,看到一个简单测试自己是否肾亏的方法,里面说: “欲知是否肾气亏伤,可于恶寒在自己怕冷之时),用温水泡足,觉身体陡然(突然)舒适,恶寒(怕冷的感觉)全消者,便是肾气伤亏之像。因足底为肾经涌泉穴,此穴得温,肾阳上升,故恶寒立罢。荣卫的寒根于肾气(木火之气,由内向外,有发荣之意,故曰荣;金水之气,由外向内,有护卫之意,故曰卫。荣卫者,脏腑以外,整个躯体圆运动之气之称。[荣卫的意义]25页)寒热者,水火之兆,肾乃水火二气所成也。”——《圆运动的古中医学》之[肾气丸证推论的意义]-145页。

回想自己小小年纪时,冬天就是常手足冰凉和特别怕冷的人,且手足必长冻疮兼化脓红肿热痛痒,要到天气转暖和了才自动恢复,原来是先天肾亏之人。以前因为不懂这些中医养生的原理,除了日常作息违反自然规律,还用尽各种方法伤害肾气,如喜欢喝凉茶、长期熬夜、有段时间大量喝鲜榨果汁、超负荷工作、喜欢多话(多言耗气)等,不死已属万幸哩图片

手足常怕冷甚至冰凉的人,尤其是夏天也如此者,最适合用陶碗傻瓜法熏灸足部涌泉穴,如果日常能加强艾灸提升肾阳气的穴位如关元、气海、命门、肾腧、神阙(女性加八髎、中极),坚持一段时间,当手足部感觉温暖不易怕冷时,会发现身体很多不适症状明显改善。

阿弥陀佛!

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